A alimentação é uma preocupação constante na rotina das pessoas. Seja para obter um estilo
de vida saudável, seja para perder peso, melhorar a saúde ou,
simplesmente, satisfazer uma necessidade fisiológica, comer é sempre
bom. Contudo, uma nutrição adequada se preocupa com algumas questões
importantes: o que, quando, quanto e como consumir os alimentos.
O
grande avanço da ciência na área da nutrição transformou o simples ato
de comer em uma ferramenta poderosa na promoção da saúde.
A cada dia são descobertos novos nutrientes aptos a atuar diretamente
no organismo. O desenvolvimento de alergias alimentares, manifestação
de doenças articulares, existência de quadros recorrentes de doenças
respiratórias e manifestações auto-imunes podem ser um alerta de que sua
alimentação não está apropriada. Além disso, as necessidades da vida
moderna, associadas a uma alimentação inadequada, levam ao aumento
excessivo de peso e ao conseqüente surgimento de doenças crônicas, como
problemas cardiovasculares, diabetes e hipertensão arterial.
Uma
nutrição adequada é capaz de diminuir o estresse, ansiedade e a
irritabilidade, além de facilitar o controle de peso e do humor. Auxilia
também no combate a diversas doenças, torna seu tratamento mais eficaz e
favorece o paciente com uma recuperação mais rápida. Igualmente, pode
promover melhora no rendimento de esportistas, potencializar o
desenvolvimento físico e cognitivo de crianças e adolescentes,
contribuir para uma gestação plena e saudável e lidar com as alterações naturais do envelhecimento.
Alimentação saudável promovendo saúde e bem-estar em qualquer estágio de vida
Nenhum comentário:
Postar um comentário